脸颊里面有个滑动的疙瘩，可能是淋巴结，常呈对称分布且无明显疼痛，这属于生理构造，无需担忧；但若因感染而体积变大并有疼痛，则应就医明确是淋巴结肿大还是增生等，从而进行针对性治疗。此外，这种情况还可能是皮下结节、囊肿、脂肪瘤等，需根据具体病因予以相应治疗。
一、皮下结节：表现为较硬、圆形或椭圆形的无痛性小结节，常位于肘部伸侧、跟腱、头皮、坐骨结节或关节周围等受摩擦较多处，少见于耳和鼻梁部位。皮下结节一般很少引发症状，偶尔可能破裂并发感染，需要到医院进一步明确，必要时需手术治疗。
二、囊肿：脸颊皮脂腺堵塞后长期可致局部炎症，刺激形成疙瘩，可到医院通过检查（如局部彩超）明确诊断，明确后多采取手术治疗。若继发感染，可使用抗生素（如青霉素、头孢曲松钠等）进行治疗；若未合并感染，可选择手术切除。
三、脂肪瘤：多为单发性，边缘清晰，触摸光滑，质地软且无压痛，可移动，好发于有脂肪瘤家族史的人群。通常应结合症状、家族史及影像学检查来判断，然后进行病理活检以明确诊断。若无症状无需治疗，观察即可；若瘤体较大，出现疼痛或影响美观则需手术治疗。
此外，皮肤纤维瘤也可能使脸颊里面长疙瘩，触之可能有滑动感，通常建议手术切除。在日常生活中要注意脸颊的清洁、干燥，不可经常触摸脸颊的疙瘩以防感染，同时也要作息规律，不能熬夜。另外在治疗期间，应按医嘱规律、系统治疗，日常饮食要清淡，避免进食海鲜类、辛辣、刺激的食物及饮品等，以免不利于病情恢复。
总之，当发现脸颊里有滑动疙瘩时，要明确其可能的原因，然后根据具体情况采取相应的治疗和护理措施。