判断自己是否得了甲亢，可通过以下方法：1.观察症状：代谢增加：出现易激动、烦躁失眠、心悸、乏力、怕热、多汗、消瘦、食欲亢进、大便次数增多或腹泻等症状
眼部表现：部分患者可出现浸润性眼病，表现为眼内异物感、胀痛、畏光、流泪、复视、斜视、视力下降等
皮肤症状：皮肤潮湿、多汗、皮肤温暖、低热等
其他：少数患者可出现胫前黏液性水肿，表现为下肢胫骨前皮肤增厚、变粗，橘皮样外观，无压痛。2.甲状腺检查：甲状腺触诊：医生通过触诊甲状腺，判断甲状腺的大小、质地、有无结节等
甲状腺功能检查：包括血清游离甲状腺素（FT4）、游离三碘甲状原氨酸（FT3）、促甲状腺激素（TSH）等指标的检测，可了解甲状腺的功能状态。甲状腺自身抗体检查：如甲状腺过氧化物酶抗体（TPOAb）、甲状腺球蛋白抗体（TgAb）等，有助于诊断自身免疫性甲状腺疾病
甲状腺超声：可观察甲状腺的大小、形态、有无结节等，并评估甲状腺的血流情况。3.其他检查：血常规：了解有无贫血、白细胞减少等
肝功能：评估肝脏功能，因为甲亢可能导致肝功能异常
心电图：检查心脏功能，排除甲亢性心脏病。需要注意的是，以上方法只能初步判断是否患有甲亢，确诊还需要结合临床症状、实验室检查等综合判断。如果怀疑自己患有甲亢，应及时就医，进行详细的检查和诊断。此外，一些其他疾病也可能出现类似甲亢的症状，如亚急性甲状腺炎、桥本甲状腺炎等，因此需要由医生进行鉴别诊断。对于孕妇、哺乳期妇女、老年人以及患有其他疾病的人群，甲亢的诊断和治疗可能需要特殊的考虑和处理。如果有相关疑虑或担忧，应在医生的指导下进行检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、避免过度劳累和精神紧张，有助于维持甲状腺的正常功能。