双腿膝盖疼的原因众多，常见的有生理因素，也有病理性因素如骨关节炎、髌骨软化症等。
一、生理因素
进行剧烈体育运动后，易使双腿肌肉神经紧张，膝盖承受过大压力和负荷，从而出现局部疼痛。可通过多休息、局部按摩、热敷等方式促进血液循环来缓解症状。
二、病理因素
1.骨关节炎：骨关节发炎时，会牵拉压迫关节周围肌肉和韧带，加重膝盖负担，导致肌肉疼痛和僵硬感。可在医生指导下服用药物延缓骨关节炎发展，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。
2.髌骨软化症：髌骨软化后会摩擦下面骨头，行走或运动时会增加膝盖关节压力和负荷，引起双腿膝盖疼痛。可遵医嘱服用药物，如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片、硫酸软骨素等，补充软骨基质，促进受损软骨修复，防止软骨退变。
此外，还可能是腱鞘炎、类风湿性关节炎、下肢静脉曲张等原因导致。若不适症状长时间无法改善，建议及时前往医院骨科明确，而后采取针对性治疗。
总结提示：双腿膝盖疼原因多样，要区分生理和病理因素，根据具体情况采取相应措施，症状持续不缓解应及时就医诊治。