怀孕晚上恶心可能由早孕反应、胃炎、慢性咽炎等引起，缓解方法包括改善生活习惯与服用药物。具体如下：
一、早孕反应：怀孕时孕妇体内激素水平会大幅波动，常有恶心、呕吐等不适，这是正常早孕反应表现，通常无需特殊治疗。孕期可少食多餐，多进食清淡且易消化食物，比如鸡蛋羹、蛋汤等，这有助于减轻这些不适。
1.原因：激素水平变化。
2.症状：恶心、呕吐。
3.缓解方法：少食多餐，选择清淡易消化食物。
二、胃炎：可能因饮食不规律或摄入刺激性食物等引发，炎症刺激胃黏膜，导致孕妇晚上出现恶心、呕吐现象。症状严重时可遵医嘱使用碳酸氢钠片、铝碳酸镁片等药物，能起到保护胃黏膜作用，进而缓解恶心、呕吐等症状。
1.原因：饮食不规律、刺激性食物等。
2.症状：恶心、呕吐。
3.缓解方法：遵医嘱使用保护胃黏膜药物。
三、慢性咽炎：通常由吸入刺激性气体等导致，会使咽喉黏膜受刺激，让孕妇晚上有恶心感觉。可遵医嘱使用度米芬含片、复方氯己定含漱液等药物，能有效改善不适。
1.原因：吸入刺激性气体等。
2.症状：恶心。
3.缓解方法：遵医嘱使用相关药物。
总之，怀孕晚上出现恶心可能是多种情况引起，要根据具体原因采取合适的方法来缓解。