关键点：头疼老打哈欠可能由睡眠不足、精神压力大、高血压、偏头痛、阻塞性睡眠障碍、颈椎病导致，不同原因处理方式不同。
一、睡眠不足：
长期熬夜导致睡眠不足，影响头部血液循环，进而引发头疼，大脑缺氧则出现老打哈欠。应规律作息，营造良好睡眠环境，保证充足睡眠，这样症状可逐渐缓解。
二、精神压力大：
因学习、工作、生活压力使精神长期紧张，出现睡眠障碍影响睡眠质量，疲倦致打哈欠频率增加，还可能伴有头晕、头痛。可通过睡前泡澡、听轻音乐，调整工作生活节奏并适当运动来改善症状。
三、高血压：
主要由遗传、饮食生活习惯等因素引起，会有头昏脑涨、面色苍白、头疼等表现，还可能使颅内压升高，致患者神经虚弱及频繁哈欠。要注意低盐低脂饮食，遵医嘱口服复方卡托普利片、硝苯地平片等药物进行治疗。
四、偏头痛：
因遗传、内分泌紊乱等，出现隐约头痛后逐渐转为搏动性头痛，伴有乏力、哈欠增多、注意力不集中等情况。可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、佐米曲普坦片等药物治疗。
五、阻塞性睡眠障碍：
由鼻腔息肉、肥胖、长期饮酒导致睡眠时通气受阻，白天出现嗜睡、乏力、哈欠增多、头晕、头痛等。可在医生指导下明确病因，进行鼻腔手术，口服复方氨茶碱片等改善睡眠以缓解症状。
六、颈椎病：
由不良工作生活习惯、外伤等使颈椎组织、神经、血管受压，导致头痛、恶心、频繁哈欠、肢体麻木等症状。要调整日常坐姿减少劳损，可在医生指导下进行头颈牵引、磁疗、电疗等治疗。
建议自行调理效果不明显者及时前往神经内科就诊。平时患者要注意自身护理，多吃营养丰富食物，适当运动增强体质。