肩胛骨中间的后背疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、提重物或姿势不正确可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.胸椎关节问题：胸椎关节的炎症、错位或退化可能导致疼痛。
3.脊柱疾病：例如脊柱侧弯、脊柱关节炎、椎间盘突出等，可能影响背部神经，引起疼痛。
4.心脏疾病：少数情况下，心脏问题如心肌梗死、心绞痛等也可能引起左侧肩胛骨中间的后背疼痛。
5.肺部疾病：肺炎、肺癌等肺部疾病可能引起后背疼痛。
6.其他原因：胆囊炎、胃溃疡等腹部疾病，或神经痛、纤维肌痛综合征等也可能导致类似症状。
如果疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、恶心、呕吐等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，减少劳累和压力。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持正确的姿势：注意坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
4.适度运动：进行适量的背部伸展和强化运动，但避免过度运动。
5.疼痛管理：可以使用非处方止痛药（如布洛芬）来缓解疼痛，但请按照医生的建议使用。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能存在风险，不准确的诊断可能导致延误治疗或加重病情。因此，在面对肩胛骨中间的后背疼痛时，最好咨询专业医生的意见。