关键点：静脉曲张患者要避免长时间保持一个姿势，如久坐、久站，还要戒烟；职场人和军人易患静脉曲张；长期久坐久站、吸烟会引发静脉曲张；患者要避免久坐久站并戒烟，饮食清淡，出现症状及时就医。
以下是详细阐述：
一、静脉曲张患者确实应该注意避免长时间保持一种姿势，特别是久坐和久站。这是因为久坐会使得下肢血液回流缓慢，久站则会导致下肢承受较大压力，这些都容易引起静脉回流不畅，血液在下肢静脉血管中淤积，进而导致管腔压力过高、血管扩张，久而久之血管弹性下降，从而引发静脉曲张。
1.对于久坐的人群，比如一些职场人士，他们常常在办公桌前一坐就是很长时间，缺乏活动，这就大大增加了患静脉曲张的风险。
2.军人也是高发群体，他们在执行任务或训练时可能会长时间站立，同样容易引发静脉曲张。
二、吸烟对于静脉曲张的发生也有很大影响。长期吸烟的人群，其血液黏稠度会增加，这会提高血栓形成的风险，而血栓一旦阻塞在血管中，就会导致血液回流不畅，时间长了也会引发静脉曲张。
三、因此，静脉曲张患者一定要避免久坐久站，最好每隔30至60分钟就起身活动一下身体，这样可以在一定程度上预防和减轻静脉曲张。如果患者有吸烟的习惯，务必注意戒烟，以防病情加重。在饮食方面，要以清淡饮食为主，避免大量油腻食物的摄入，否则会增加血液黏稠度，提升血栓形成的可能性。此外，一旦出现静脉曲张，应及时就医，严格遵医嘱进行治疗。
总结概况提示：总之，对于静脉曲张患者来说，要从多方面加以注意和防范，包括改变不良姿势、戒烟、合理饮食等，同时要积极治疗，以避免病情的进一步发展。