血小板低的食疗方法如下：
1.补充铁元素：血小板低可能是由于铁元素缺乏导致的，因此可以多吃一些富含铁元素的食物，如动物肝脏、菠菜、红枣等。
2.多吃高蛋白食物：血小板低的患者可以多吃一些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，这些食物可以提高身体的免疫力，有助于血小板的生成。
3.多吃含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收，因此血小板低的患者可以多吃一些含维生素C的食物，如橙子、柚子、猕猴桃等。
4.避免食用刺激性食物：血小板低的患者应避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜等，这些食物可能会导致血小板进一步降低。
5.避免食用高脂肪食物：血小板低的患者应避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄、奶油等，这些食物可能会导致血液黏稠度增加，影响血小板的功能。
需要注意的是，食疗只能起到辅助作用，如果血小板低的情况比较严重，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。