关键点：按摩咬肌通常不会使其越来越大，反而可能缩小；咬肌增大与过度咀嚼有关，适当按摩可促进血液循环及消耗脂肪；想更快缩小咬肌可注射瘦脸针，但维持时间有限；改善饮食习惯可让咬肌变小，注意不可长期不活动咬肌以免咀嚼能力下降，按摩时要注意力度等事项。
一、按摩咬肌的效果
通常来说，按摩咬肌一般不会导致其越来越大，相反，还有可能使咬肌逐渐缩小。
二、咬肌增大的原因
咬肌增大往往与过度频繁的咀嚼行为相关。在咀嚼过程中，不断的咬合动作会对咬肌起到锻炼作用，进而使咬肌愈发增大。
三、按摩咬肌的好处
适当对咬肌进行按摩，能够推动局部的血液循环，并且可以消耗一部分脂肪。如果能长期坚持按摩，不但不会让咬肌增大，而且很可能会使咬肌看起来更小一些。
四、快速缩小咬肌的方法
如果想要较快地使咬肌缩小，可以在医生的指导下注射瘦脸针。瘦脸针能够溶解咬肌，从而让面部轮廓得到有效改善。不过，注射后一般只能维持一段时间，无法长期保持效果。
五、其他注意事项
患者还可以调整饮食习惯，减少食用那些比较耐咀嚼的食物，比如口香糖、牛肉干、坚果等，让咬肌得到充分休息，这样也能使咬肌逐渐变小。但需要注意的是，不能长时间不让咬肌活动，否则可能导致咬肌萎缩，致使咀嚼能力下降。并且，在进行按摩时要留意力度，不可过于用力，以免引发局部疼痛。在按摩之前，一定要将双手清洗干净。
总之，了解咬肌的相关知识并正确对待，有助于我们更好地进行面部护理和保持健康。