气血不足意味着气与血都存在亏损情况，而这很可能引发月经不调。在中医学里，月经不调主要是因为情志失调、外感邪气、先天肾气不足以及气血失调等因素导致，其中气血不足属于气血失调的范畴。中医理论指出，气血作为构成人体的基本物质，对维持人体生命活动起着重要作用，月经的形成离不开气血的物质供应以及其功能的维护。
一、如果出现气血不足，那么形成月经的物质就得不到充足供应，脏腑功能也无法得到气血功能的有力维护，这样就极有可能造成月经不调。气血不足可能致使月经量减少、月经颜色变淡，同时还可能伴有诸如体倦乏力、头晕目眩、心慌气短、手脚冰凉、皮肤粗糙、面色无光泽、舌淡白、脉细弱无力等一系列症状。
二、当气血不足时，可以适当增加一些具有补益气血功效的食物的摄入，比如大枣、龙眼肉等。同时要保持充足的睡眠，并进行适量的运动，这样有利于增强体质，也有利于气血的生成，从而对因气血不足而引起的月经不调进行调理。
总之，要清楚认识到气血不足与月经不调的关系，当出现气血不足时通过合理的方式来改善，以促进身体的健康。