小便龟头疼可能由多种原因引起，比如局部感染、外伤等。如果出现小便龟头疼，首先要保持局部清洁，每天用温水清洗龟头及尿道口周围，保持干燥。一般可以先通过非药物方式初步缓解，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
局部清洁护理：
清洗频率： 每天至少清洗1 - 2次，保持龟头部位清洁卫生，减少细菌等病原体滋生。清洗时要用温水，避免使用刺激性强的肥皂或洗液，以免加重刺激。清洗方法： 翻开包皮，用轻柔的水流冲洗龟头和包皮内板，将污垢等清洗干净。清洗后要及时擦干，保持局部干燥。
避免刺激因素：
衣物选择： 穿着宽松、棉质的内裤，避免穿紧身、化纤材质的内裤，减少对龟头的摩擦刺激。比如每天应更换干净的内裤，选择透气性好的棉质内裤。避免性行为： 在小便龟头疼期间，应避免性生活，防止进一步损伤或加重感染，一般建议至少1 - 2周内避免性生活，待症状明显缓解后再考虑恢复。
观察症状变化：
记录症状： 留意小便龟头疼的程度、是否伴有红肿、分泌物等情况。如果疼痛在1 - 2天内没有缓解甚至加重，或者出现龟头红肿明显、有脓性分泌物等，就要尽快就医。比如如果疼痛从轻微逐渐变为剧烈，或者出现局部皮肤破损、有异常分泌物等，都需要及时到泌尿外科就诊。及时就医指征： 当小便龟头疼伴有发热、寒战，或者疼痛影响正常排尿、行走等情况时，应立即前往医院就诊，进行相关检查，如尿常规、分泌物涂片等，以明确病因，进行针对性治疗。