小孩头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的缓解方法：
1.保持休息：让小孩尽可能多地休息，避免过度活动和疲劳。
2.调整环境：确保小孩所处的环境舒适、安静，温度适宜，避免强光和噪音刺激。
3.按摩头部：用手指轻轻按摩小孩的头部，舒缓紧张的肌肉。
4.补充水分：确保小孩喝足够的水，以维持身体水分平衡。
5.应用冷热敷：对于发热或疼痛的小孩，可以使用冷毛巾或冰袋敷在额头或颈部，以减轻疼痛和肿胀；对于受寒引起的头疼，可以用温热的毛巾敷在头部。
6.注意饮食：避免给小孩食用过多含咖啡因或人工添加剂的食物和饮料。
7.观察症状：密切观察小孩头疼的程度、频率和伴随症状，如发热、呕吐、颈项强直等，以便及时就医。
8.使用药物：在医生的建议下，可以使用一些非处方药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，来缓解小孩的头疼。但请务必按照药品说明书的剂量使用。
需要注意的是，如果小孩头疼持续时间较长、频繁发作、伴有其他严重症状或在使用上述方法后仍无明显缓解，应及时就医，以排除潜在的严重疾病。同时，在使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见。