脚骨折了一般吃食物和药物等比较好，一些食物和药物对于骨折恢复有促进作用。
食物方面：
一、鸡蛋：这是生活中常见的食物，富含维生素A、钙、蛋白质等营养成分。其中的钙能很好地促进骨骼恢复，而丰富的营养物质可增强体质。
二、牛肉：蛋白质含量高，还含有一定的钙，既能促进伤口愈合，对骨折恢复作用较大，又能补充营养、增强体质以及提高自身免疫力，还对骨骼发育有益。
药物方面：
一、骨肽片、维生素D：可在医生指导下使用，它们具有调节骨代谢、刺激成骨细胞增殖、促进新骨形成的作用，有助于骨折部位的愈合。
二、若有疼痛，可遵医嘱服用布洛芬片、双氯芬酸肠溶片等药物，这两种药物能起到镇痛、抗炎等作用。
此外，脚骨折患者需要在医生指导下进行手法复位，必要时用夹板或石膏固定骨折部位以促进伤口愈合。同时，在恢复期间要注意休息，不可过度劳累，保证充足的睡眠，以免影响身体恢复。总之，脚骨折后要综合采取饮食调理、合理用药以及正确的治疗和护理措施，以促进康复。