胆结石的预防主要在于改善饮食习惯、适当运动以及预防胆管蛔虫症等。
一、改善饮食习惯
1.平时要注重低脂饮食，因为长期高脂肪饮食易引发高胆固醇血症，而胆结石中有胆固醇性结石这一类型，高胆固醇血症及肥胖患者更易出现此类胆结石。
2.多吃富含纤维的食物，多喝水以稀释胆囊内胆汁，保持大便通畅，促进体内胆固醇等物质经大便排出，从而有助于预防胆结石形成。
二、适当运动
可以在饭后适度进行如慢跑、散步等运动，这样能提升身体抵抗力，使身体不易产生炎症反应，避免胆囊炎发生，进而防止胆结石形成。
三、预防胆管蛔虫症
胆管蛔虫症会诱发胆结石，所以平时要养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手。胆道蛔虫症源于肠道蛔虫病患者，肠道蛔虫病是一种传染病，传染源为蛔虫病患者或携带者，感染的虫卵会通过口腔吞入胃肠道从而使人成为感染者，因此要控制传染源并切断传播途径。
总之，建议平时养成规律的饮食和作息习惯，严格控制体重，戒烟戒酒，同时注重用餐卫生和环境卫生，从多方面做好胆结石的预防工作。