半夜心脏不舒服可通过自我调节或服用药物缓解，但应及时就医以明确原因并针对性治疗。以下是具体内容：
一、自我调节：
1.避免情绪过激，保持心情放松、愉悦，日常不要有过大的情绪波动。
2.晚上睡前不看刺激性强的书和电视，避免神经兴奋。
3.控制晚餐量，不可过饱，以防引发半夜心脏不适。
二、药物治疗：
1.如果是胃食管反流引起，可口服一些抑酸药物。
2.如果是心脏问题或心肌缺血导致，可口服相关治疗心脏的药物，必要时及时到三甲医院心血管内科做心脏彩超和心电图检查，明确病因后在医生指导下对症治疗。
在平时生活中，要适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、骑单车等；注意饮食，避免高油脂、辛辣和刺激性强的食物，如肥肉、炸鸡、辣椒、生姜、大蒜、芥末等，可多吃容易消化和清淡的食物，如小米粥、烂面条、南瓜粥、玉米粥等；要放松心情，保证每天充足的睡眠时间，避免过度劳累。
总之，半夜心脏不适要重视，采取合适的措施来应对，同时注重日常保养，以维护心脏健康。