心脏晚上不舒服可能由多种原因引起，需要采取不同的应对方法。以下是一些建议：
1.休息：立即停止活动，找一个舒适的地方躺下或坐下，放松身体，减轻心脏负担。
2.调整呼吸：深呼吸，缓慢而深沉地吸气，然后慢慢呼出，帮助放松身心，缓解不适。
3.放松技巧：可以尝试一些放松技巧，如冥想、渐进性肌肉松弛等，帮助减轻焦虑和紧张情绪。
4.饮水：喝一些温水，有助于缓解可能由脱水引起的不适。
5.观察症状：注意观察不适的程度、持续时间、是否伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等。
6.呼叫急救：如果症状严重、持续不缓解、伴有呼吸困难、意识丧失等紧急情况，应立即呼叫急救电话，如120。
7.就医检查：在症状缓解后，建议尽快就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。医生可能会进行心电图、心脏超声等检查，以评估心脏功能。
8.治疗病因：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案，可能包括药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。
9.健康生活方式：保持健康的生活方式对于心脏健康至关重要，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、控制体重、减少压力等。
10.遵循医嘱：按照医生的建议进行治疗和随访，按时服药，定期复查。
需要注意的是，心脏不舒服可能是严重疾病的信号，如心肌梗死、心律失常等，因此及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。如果对心脏不适有疑虑或担忧，应尽快咨询医生。此外，定期进行心脏健康检查也是预防和早期发现心脏疾病的重要措施。