孕妇体重超重需要注意以下方面：避免节食、调整饮食、调整进食习惯、适当活动、监测体重，此外还应注意监测血糖、监测血压等。孕妇超重往往是饮食不注意和缺乏运动等原因所致。
一、避免节食：孕妇体重超重不能盲目减肥而节食，因为这可能引发营养不良，对胎儿发育不利。若是引起长时间低血糖发作，甚至会导致胎儿缺氧，进而影响胎儿生长。
二、调整饮食：
1.孕妇要避免食用高热量及高糖食物，如炸鸡、火锅、榴莲等，这些食物能量较高，易致体重进一步上升。
2.应以富含蛋白质的食物为主，像鸡蛋、鸡肉等，既能补充能量，脂肪含量又相对较低，同时要注意补充维生素，可进食苹果、香蕉等食物。
三、调整进食习惯：孕妇不可暴饮暴食，应养成少食多餐的习惯，这样有助于食物消化，利于控制体重。
四、适当活动：孕妇不宜进行剧烈运动，但在超重情况下可适当进行一些活动，比如饭后散步、做孕妇瑜伽等，能帮助消耗摄入的能量，有利于减轻体重。
五、监测体重：孕妇要注意在孕期监测体重，可每天在同一时间、穿同一件衣服进行测量，以减小误差，从而方便了解自身体重变化情况。
总之，孕妇体重超重时要多方面注意和调整，尤其要关注相关指标的变化，如有异常应及时前往产科遵医嘱处理。