引起视力下降的原因众多，而恢复视力的方法也丰富多样，主要包括以下这些方面：
一、物理疗法：在每天工作或学习的间隙，坚持做两次眼睛保健操，晚间先进行十分钟的眼部热敷，然后进行眼周穴位按摩。闭上双眼后，依次对攒竹穴、睛明穴、鱼腰穴、承泣穴、四白穴、太阳穴等穴位进行按摩，这样可以缓解眼部疲劳，对改善视力有帮助。
二、户外活动加视力训练：每天要坚持进行1至2小时的户外活动，同时配合进行远近交替视物训练，这有助于睫状肌的调节能力提升，进而改善视力。具体方法是，在一片空旷处站立，双脚与肩同宽，将左手或者右手放于眼前居中位30厘米处，选择一个足够远且视觉依然清晰的树枝或者目标物。先看远物30秒，再竭尽全力看清眼前手的指纹30秒，如此交替进行十分钟。
三、合理饮食：日常除了要保证饮食营养均衡外，还可多摄取含有维生素、叶黄素、花青素的食物，像胡萝卜、猕猴桃、花生、蓝莓、草莓、玉米、菠菜等等，这些食物有利于增进眼部健康。
四、配镜：若是因屈光不正导致的视力下降，比如近视、远视、散光等，就需要配镜来矫正视力、提升视力，可以选择框架眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜等。
五、药物治疗：视疲劳引起的视力下降，可通过滴用缓解疲劳类眼药水来恢复视力；角膜损伤引起的视力下降，可应用促进角膜修复的药物来恢复视力；结膜炎、虹膜睫状体炎引起的视力下降，可应用抗炎类滴眼液进行治疗以恢复视力。
六、手术治疗：白内障、青光眼引起的视力下降需通过白内障摘除联合人工晶体植入、青光眼手术来恢复视力。眼底出血、眼底动静脉堵塞等疾病可通过眼底激光光凝术治疗，并结合药物治疗来提高视力、恢复视力。有屈光不正的成人还可接受屈光手术治疗，从而实现摘镜并获得良好视力的效果。
总之，当出现视力下降的情况时，应根据具体情况选择合适的方法来改善视力，同时要注意保持良好的用眼习惯。