大姨妈即指月经，月经期间不建议吃辣。
一、来月经时不宜吃辣的原因主要有以下几点：
1.辣的食物进入胃肠道后会使血管扩张，易导致盆腔血管扩张，进而会使月经量增多，还可能延长经期，同时会加重痛经症状。
2.来月经时食用辛辣刺激性食物会损伤胃黏膜，可能引发诸如腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状。
二、月经期间的其他注意事项：
1.患者要注意保暖。
2.同时要注意休息，不能进行剧烈活动，以免导致身体不适。
3.饮食方面，建议食用清淡且容易消化的食物，如面条、蔬菜汤等，要避免辛辣、生冷食物的刺激，像辣椒、冷饮等。同时，应尽量选择营养含量丰富的食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋等，以补充机体营养，提升机体免疫力。
总之，女性在月经期间要在饮食等各方面多加注意，避免因不当行为而给身体带来不良影响。要做好自我护理，以确保月经期间的身体健康和舒适。