胃食道反流症可以通过改变生活方式、药物治疗等方式来改善。一般来说，通过调整生活习惯结合合适的药物，能较好地控制症状。比如，睡觉时可将床头抬高15~20厘米，能在一定程度上减少夜间反流。
生活方式调整很关键
饮食方面： 要避免食用辛辣、油腻、酸性食物，像咖啡、巧克力、洋葱、大蒜等也应少吃，这些食物容易刺激胃酸分泌，加重反流症状。还要注意每餐不宜过饱，七八分饱即可，饭后也不要立即平卧，最好活动30分钟以上。体重控制： 超重或肥胖人群患胃食道反流症的风险更高，所以这类人群要通过合理饮食和运动来控制体重，将体重指数（BMI）控制在正常范围（18.5~23.9）内，有助于减轻反流情况。
药物治疗有讲究
抑酸药物： 质子泵抑制剂是常用的，比如奥美拉唑，它能抑制胃酸分泌，有效缓解烧心、反酸等症状。H₂受体拮抗剂也是可选，像雷尼替丁，可抑制组胺刺激的胃酸分泌。促胃肠动力药： 多潘立酮就是一种，能促进胃肠蠕动，加快胃排空，减少胃内容物反流。但要注意，儿童使用多潘立酮需谨慎，应在医生指导下进行。
特殊情况需留意
老年人： 老年人患胃食道反流症时，症状可能不典型，更容易被忽视。所以老年人出现反酸、烧心等情况要及时就医，且用药时要考虑药物相互作用等问题。孕妇： 孕妇患胃食道反流症较为常见，一般先建议通过调整生活方式来改善，比如睡觉时垫高上半身等。若需要用药，必须在医生严格评估后选择对胎儿影响小的药物。