没来月经不知道自己怀孕了多少天，一般可以通过以下几种方式计算：
1.末次月经日期：如果末次月经日期明确，可以从末次月经的第一天开始计算怀孕天数。
2.超声检查：通过超声检查可以确定孕囊的大小和孕周，从而较为准确地计算怀孕天数。
3.排卵日推算：对于月经周期规律的女性，排卵日通常在下次月经来潮前14天左右，受精后怀孕，怀孕天数也从排卵日开始计算。
需要注意的是，以上方法仅能大致估算怀孕天数，具体的孕周还需要结合超声检查等进一步确定。同时，在怀孕早期，还需要注意休息，避免劳累和剧烈运动，补充叶酸，按时进行产前检查。如果对怀孕天数有疑问或出现异常情况，应及时咨询医生。