怀孕五个多月时，胎儿的生长发育较为迅速，需要充足的营养支持。以下是一些对胎儿有益的食物：
1.蛋白质：蛋白质是胎儿生长发育的重要原料，孕妇可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类等。
2.叶酸：叶酸是预防胎儿神经管畸形的重要营养素，孕妇应在怀孕前三个月开始补充叶酸，怀孕五个多月时也需要继续补充。富含叶酸的食物有绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等。
3.铁：铁是合成血红蛋白的重要原料，孕妇需要摄入足够的铁，以预防贫血。富含铁的食物有动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄等。
4.钙：钙是胎儿骨骼和牙齿发育的重要原料，孕妇需要摄入足够的钙，以满足胎儿的需求。富含钙的食物有奶制品、豆制品、海鲜等。
5.维生素：维生素对胎儿的生长发育也非常重要，孕妇可以多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等。
此外，孕妇还需要注意饮食的均衡和多样化，避免过度摄入某些食物，如高糖、高脂肪、高盐等食物。同时，孕妇还需要注意饮食的卫生，避免食用不洁食物和过期食物。
总之，怀孕五个多月时，孕妇需要摄入足够的营养物质，以满足胎儿的生长发育需求。同时，孕妇还需要注意饮食的均衡和多样化，避免过度摄入某些食物，以保持身体健康。