首段简答
在止咳化痰方面，某些水果有一定帮助，比如梨，它含有配糖体及鞣酸等成分，能起到润肺清热、止咳化痰的作用，通常连续食用几天可能会见到一定效果。
梨：经典的止咳化痰水果
生食梨： 直接吃生梨能缓解燥热咳嗽。比如把梨洗净，去皮去核后直接吃，对于因上火引起的咳嗽有一定缓解作用。梨炖冰糖： 将梨切块，加入适量冰糖一起炖煮。冰糖能增强润肺止咳的效果，一般炖煮20 - 30分钟，喝炖出来的梨汤，对咳嗽痰多有改善作用。
柑橘类水果：柚子和橙子等
柚子： 柚子具有理气化痰、润肺清肠的功效。可以将柚子去皮后取果肉食用，对于咳嗽痰多、气喘等症状有一定的缓解作用。不过，柚子性寒，体质虚寒的人要适量食用。橙子： 橙子富含维生素C等营养成分，能清热化痰。可以直接吃橙子，也可以将橙子切片加盐蒸煮后食用，这样能加强止咳化痰的效果，但糖尿病患者要注意控制食用量。
枇杷：独特的止咳佳品
直接吃枇杷： 新鲜的枇杷果肉含有苦杏仁甙，有润肺止咳、祛痰的功效。但要注意，枇杷核含有有毒物质，不能食用。枇杷膏： 市售的枇杷膏也是利用枇杷制成，能起到润肺止咳、化痰平喘的作用。不过，购买枇杷膏时要选择正规产品，糖尿病患者要谨慎选择添加了大量糖分的枇杷膏。