月子里通常是可以吃山药的。
山药营养丰富，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，在月子期间食用，还可以为身体补充营养，有助于身体恢复。但需注意以下几点：
适量食用：山药中含有大量的淀粉，过量食用可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。
彻底煮熟：月子期间的饮食应尽量避免食用生的食物，山药也不例外。在食用前，应将其彻底煮熟，以避免细菌和寄生虫的感染。
注意搭配：山药可以与其他食材搭配食用，以增加营养价值。例如，可以与排骨、鸡肉等搭配煲汤，或者与大米、小米等煮粥。
个人体质：每个人的体质不同，对食物的反应也会有所差异。如果在食用山药后出现过敏、消化不良等不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。
总之，月子期间的饮食应多样化，以保证营养均衡。在食用山药时，应注意适量，并根据个人体质进行调整。如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。