哺乳期女性可以吃樱桃，适量食用一般不会对自身和宝宝产生不良影响。通常建议每天吃100~200克左右的樱桃比较合适。
樱桃的营养成分
维生素含量：樱桃富含维生素C，每100克樱桃中维生素C含量约为10毫克左右，能为哺乳期女性补充一定的维生素，有助于增强免疫力。矿物质含量：樱桃还含有铁等矿物质，铁元素对于哺乳期女性很重要，能预防缺铁性贫血。每100克樱桃含铁量约0.3~0.4毫克。
食用樱桃的好处
促进消化：樱桃中含有一定量的有机酸，能促进胃液分泌，帮助哺乳期女性消化，缓解可能出现的消化不良等情况。改善心情：樱桃的色泽鲜艳，其所含的一些成分可能对情绪有一定的调节作用，有助于哺乳期女性保持良好的心态。
食用樱桃的注意事项
过敏情况：如果哺乳期女性本身对樱桃过敏，那就绝对不能吃樱桃，以免引起过敏反应，影响自身健康和宝宝的哺乳。食用量把控：虽然樱桃好，但也不能过量食用。过量食用可能会导致胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。因为樱桃含有一定的糖分，过量摄入糖分可能会使血糖短时间内升高。清洗干净：在食用樱桃前一定要将其清洗干净，避免樱桃表面残留农药等有害物质，通过乳汁传递给宝宝，影响宝宝健康。