哺乳期女性可以吃樱桃，一般每天吃100~200克左右不会有问题。
樱桃的营养成分
维生素含量：樱桃富含维生素C，每100克樱桃中维生素C含量约为10毫克左右，能为哺乳期妈妈补充维生素，有助于增强免疫力。矿物质成分：含有铁元素，每100克樱桃含铁量约0.3~0.4毫克，对于哺乳期妈妈预防缺铁性贫血有一定帮助。
食用樱桃的好处
促进食欲：樱桃酸甜的口感能刺激唾液分泌，哺乳期妈妈食用后可增进食欲，保证营养摄入。缓解疲劳：其中含有的某些成分能在一定程度上帮助哺乳期妈妈缓解疲劳，让身体状态更好。
食用樱桃的注意事项
适量食用：虽然樱桃好，但也不能过量吃，否则可能会引起肠胃不适，如腹胀、腹泻等。因为樱桃含有一定量的膳食纤维，吃多了不易消化。挑选新鲜樱桃：要选择新鲜的樱桃食用，腐烂变质的樱桃可能会产生有害物质，食用后可能影响哺乳期妈妈和宝宝的健康。注意个体差异：有些哺乳期妈妈可能对樱桃过敏，若食用后出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状，应立即停止食用，并及时就医。