产后三个多月来月经在哺乳期是比较常见的情况。一般来说，产后月经恢复时间存在个体差异，有的女性可能在产后3个月左右就来月经，这是正常现象。
月经恢复的个体差异
哺乳对月经恢复的影响：哺乳期女性体内的泌乳素水平较高，会对月经恢复有一定抑制作用，但不是所有哺乳期女性都会闭经。有些女性虽然在哺乳，月经也可能较早恢复，产后3个月来月经属于个体差异较大的情况中的一种。一般来说，不哺乳的女性通常在产后6 - 10周恢复月经，而哺乳女性月经恢复时间会相对晚一些，但也有部分哺乳女性在产后3个月左右就来月经了。
身体变化的观察要点
月经量情况：产后首次来月经时，月经量可能与以往不太一样。有的女性月经量可能和孕前相似，有的可能会稍有变化。如果月经量过多，超过平时月经量的2 - 3倍，或者月经持续时间过长，超过7天仍未干净，就需要引起重视，可能需要就医检查。身体感觉：来月经时身体可能会有一些常见的感觉，比如轻微的腰酸、下腹坠胀等。如果这些不适症状较严重，影响到日常生活，也需要关注。
哺乳与月经恢复的关系
对乳汁质量的影响：一般来说，产后3个月来月经在哺乳期，月经恢复通常不会明显影响乳汁的质量。乳汁中的营养成分主要是由母体的营养状况等因素决定的，虽然月经恢复可能会带来一些身体内环境的变化，但目前没有证据表明会对乳汁质量产生显著的不良影响。不过，女性在来月经期间要注意保证充足的营养摄入，以维持自身健康和乳汁的正常分泌。继续哺乳的注意事项：哺乳期来月经后，女性仍可以继续母乳喂养宝宝。但要注意自身的休息和营养补充，因为来月经会消耗一定的体力和营养。如果在哺乳过程中出现身体明显不适等情况，要及时与医生沟通，医生可以根据具体情况给予相应的建议。