激光后色素沉着通常可以恢复，但具体恢复时间因人而异。以下是一些可能有助于恢复的措施：
1.防晒：激光治疗后，皮肤对紫外线更加敏感，容易出现色素沉着。因此，需要严格防晒，使用防晒霜、遮阳伞等。
2.保湿：激光治疗后，皮肤可能会变得干燥，需要使用保湿产品，保持皮肤湿润。
3.避免刺激：激光治疗后，皮肤需要时间恢复，应避免使用刺激性的化妆品、护肤品，避免摩擦、搔抓皮肤。
4.饮食调整：多吃富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，有助于促进皮肤恢复。
5.药物治疗：如果色素沉着较为严重，可以使用一些药物，如氢醌霜、维A酸乳膏等，促进色素消退。
需要注意的是，如果激光治疗后出现严重的色素沉着，或者长时间不恢复，应及时就医，寻求专业的治疗建议。此外，不同人的皮肤类型、治疗参数等因素也会影响恢复情况，因此在进行激光治疗前，应与医生充分沟通，了解治疗风险和注意事项。