经常口腔溃疡疼痛难忍，可能与多种因素有关。一般来说，复发性阿弗他溃疡较为常见，其具有周期性、复发性和自限性的特点，发作时局部灼痛明显。
口腔溃疡的常见诱因
饮食因素：长期挑食、偏食，导致身体缺乏维生素B₂、维生素C等营养素时，容易引发口腔溃疡。比如长期不吃新鲜蔬果的人，患口腔溃疡的几率相对较高。局部刺激：口腔内有锐利的牙尖、残根、残冠等，长期摩擦口腔黏膜，就会引发口腔溃疡。例如有不合适假牙的人，容易在相应部位反复出现口腔溃疡。
如何缓解疼痛
局部用药：可以使用含漱剂，如氯己定含漱液，能杀菌消炎，减轻疼痛。还可以使用口腔溃疡散、冰硼散等散剂，直接涂抹在溃疡面上，起到收敛、止痛、促进愈合的作用。补充营养素：如果是缺乏维生素导致的口腔溃疡，可以适当补充维生素制剂。比如每天补充1 - 2毫克的维生素B₂，同时多吃富含维生素的食物，像橙子、猕猴桃、菠菜等。
如何预防口腔溃疡
保持口腔清洁：每天早晚认真刷牙，饭后用清水或淡盐水漱口，清除口腔内的食物残渣和细菌。建议每天刷牙时间不少于3分钟。规律作息：长期熬夜、睡眠不足会影响身体的免疫力，容易引发口腔溃疡。要保证充足的睡眠，成年人每天应保证7 - 8小时的睡眠时间。均衡饮食：不挑食、不偏食，保证摄入各类营养素。合理搭配主食、蔬菜、水果、肉类等，比如每天摄入谷类食物200 - 300克，蔬菜300 - 500克，水果200 - 350克。