咽喉痛时可先通过一般护理缓解，比如多喝温水，每天保证1500~2000毫升的饮水量，能湿润咽喉，减轻疼痛不适。如果疼痛较明显，可考虑药物缓解。
如何通过日常护理缓解
保持室内湿度： 室内空气干燥会加重咽喉痛，可使用加湿器，让室内湿度保持在40%~60%为宜。避免刺激物： 要远离烟酒，也要避免接触辛辣、过冷过热的食物，这些都会刺激咽喉，加重疼痛。
常用缓解药物有哪些
含片类： 像西瓜霜含片、草珊瑚含片等，含服后能在局部形成保护膜，减轻咽喉部的炎症反应，缓解疼痛。喷雾类： 开喉剑喷雾剂也是常用的，直接喷在咽喉部位，能快速起到消肿止痛的作用。
哪些情况需要及时就医
持续时间较长： 如果咽喉痛持续超过3天，且没有缓解的迹象，甚至有加重趋势，就需要去医院就诊，排查是否有其他严重疾病。伴随严重症状： 要是咽喉痛同时伴有高热（体温超过38.5℃）、呼吸困难、吞咽困难等情况，必须立刻就医，因为这些可能是扁桃体周围脓肿、会厌炎等严重疾病的表现。