假性宫缩是由子宫肌层敏感性增强所引发，常与外力因素、精神因素、不良生活方式等有关联，通常孕早期就会出现，妊娠12周后多数孕妇能感觉到，具体如下：一、孕早期在孕初期，女性子宫增大，体内雌孕激素分泌增多，雌激素会刺激子宫从而引起宫缩，此时主要呈现的是不规律宫缩，即假性宫缩。二、妊娠12周随着妊娠推进，子宫不断变大，收缩也会逐渐趋于频繁且强烈，大部分孕妇可感受到假性宫缩。而且假性宫缩还受诸多因素影响，比如：1.外力因素腹部遭受撞击或跌倒，通常容易因惊吓或疼痛等导致子宫血液供应减少，进而引发宫缩。2.精神因素精神压抑或过度紧张、焦虑、恐惧等，也会诱发假性宫缩。3.不良生活方式孕妇若长时间保持一个姿势不变、提拿重物等不良生活方式，同样容易引起宫缩。并且上述这些由各种因素引发的宫缩，都能够被明显感觉到
总结：文章主要阐述了假性宫缩的引发原因及出现时间，包括孕早期因子宫变化和激素影响出现假性宫缩，以及妊娠12周后因多种因素如外力、精神、不良生活方式等导致假性宫缩且更易被感觉到。