关键点：假性宫缩感觉和反应个体差异大，多数腹部发紧发硬、持续短力量弱或有鼓包；多发生在分娩前2-3周，子宫敏感，胎头宫底下降致不规律收缩，有轻微腰酸背痛、腹部不规则阵痛，持续短于30秒且无加剧或间歇缩短，夜间出现晨起消失，鉴别关键是有无血性分泌物，假性宫缩非真正发动宫缩未进入产程，是子宫适应分娩后收缩止血的正常生理现象；真性宫缩有规律节律性、强弱间隔，宫底部最疼，或有阴道出血或破水，真性宫缩出现要及时就诊。
一、
1.假性宫缩的具体表现：多数孕妇会感觉到腹部轻微发紧、发硬，持续时间较短，力量微弱，有的孕妇还会出现鼓包现象。
2.假性宫缩的发生时间和原因：常发生在分娩前2-3周，此时子宫较为敏感，因胎头、宫底下降而经常引起子宫不规律收缩。
3.假性宫缩的症状：孕妇会自觉有轻微腰酸背痛、腹部不规则阵痛，持续时间通常短于30秒，并且不存在逐渐加剧或间歇时间缩短的情况，多在夜间出现、晨起消失。
(1)假性宫缩的关键鉴别点：主要看阴道有无血性分泌物流出。
(2)假性宫缩的性质：没有真正发动的宫缩，没有进入产程，是子宫为适应分娩后迅速收缩、使胎盘剥离面止血而产生的一种正常生理现象。
二、
1.真性宫缩的特点：具有规律性和节律性，存在强弱间隔，最疼的地方是在宫底部，还可能出现阴道出血或破水的情况。
2.真性宫缩的应对：如果出现真性宫缩，一定要及时到医院就诊。
总结概况提示：本文详细阐述了假性宫缩和真性宫缩的不同表现、发生时间、特点等，强调了两者的鉴别要点和应对方法，对于孕妇正确认识和应对宫缩具有重要指导意义。