耳朵里一直有声音响，可能是耳鸣。引起耳鸣的原因有多种，比如约有10%的人在噪音环境下暴露超过8小时可能出现耳鸣。
可能的常见原因
耳部疾病： 耵聍栓塞就是常见原因之一，当耳道内的耵聍（俗称耳屎）过多，压迫鼓膜时，就可能引起耳鸣。另外，中耳炎也会导致耳鸣，比如急性中耳炎患者中，约有部分人会伴随耳鸣症状。全身性疾病： 高血压也可能引发耳鸣，数据显示，高血压患者中约有一定比例会出现耳鸣情况。糖尿病也与耳鸣相关，糖尿病病程较长的患者，出现耳鸣的几率相对较高。
如何初步判断
持续时间观察： 如果耳鸣是偶尔出现，持续时间很短，可能是近期压力大、睡眠不足等引起，先观察。但如果耳鸣持续超过2周，那就需要重视了。伴随症状留意： 如果耳鸣同时伴有听力下降、耳痛、头晕等症状，那要尽快去医院就诊。比如耳鸣伴随突然的听力下降，可能是突发性耳聋等严重问题。
日常注意事项
避免噪音刺激： 尽量减少处于高分贝噪音环境的时间，比如避免长时间待在建筑工地附近、迪厅等场所。如果因为工作需要必须在噪音环境中，要佩戴耳塞等防护用具。保证充足睡眠： 每天尽量保证7~8小时的高质量睡眠，睡眠不足会加重耳鸣症状。可以通过营造安静、舒适的睡眠环境来改善睡眠，比如拉上窗帘、使用眼罩等。