腰椎间盘突出症和椎管狭窄症可采用保守治疗与手术治疗等方法。具体如下：
一、卧床休息：一旦出现腰椎间盘突出症、椎管狭窄的情况，躺在硬板床休息，于早期能缓解疼痛、双下肢无力等表现。
1.卧床休息能减轻腰部的受力，避免腰部椎体过度的挤压椎间盘和椎管内的脊髓、神经根，从而缓解疼痛。
2.有助于放松腰部肌肉、韧带，对于腰部肌肉、韧带劳损痉挛的恢复也有好处。
二、药物治疗：口服止痛药、神经营养药物、脱水药物等，可缓解神经根受压和椎管受压状况。
1.止痛药如非甾体抗炎药等，能缓解疼痛症状。
2.神经营养药物可以营养受损的神经。
3.脱水药物能减轻椎管内的水肿。
三、佩戴支具：佩戴支具对缓解腰部肌肉痉挛有治疗效果。
1.支具可给予腰部一定的支撑，限制腰部过度活动。
2.帮助稳定腰椎结构，减少对椎间盘和椎管的不良影响。
四、牵引：通过牵引可恢复椎间隙高度，进而缓解椎管狭窄和椎间盘突出症症状。
1.适当的牵引能拉开椎体间隙，减轻椎间盘的压力。
2.可一定程度上改善椎管狭窄的程度。
五、局部封闭治疗：还能利用局部封闭治疗来缓解疼痛、消除神经根水肿和无菌性炎症等。
1.直接将药物注射到病变部位，快速发挥作用。
2.达到止痛、消炎等目的。
六、手术治疗：若保守治疗无效，则可进行手术治疗。手术治疗方法多样，包含传统的开放手术和当前较流行的内镜手术。传统的开放手术有开窗手术、半椎板减压手术、全椎板减压手术和椎间融合手术等。根据病情轻重，可选择开窗手术或融合手术，需要医生依据病情选定最佳方案。脊柱内镜是目前治疗椎间盘突出症的手段，因创伤小、恢复快而被广泛应用，但要选择合适适应症进行治疗。
总结：对于腰椎间盘突出症和椎管狭窄症，治疗方法需根据具体病情来选择，保守治疗有多种方式，手术治疗也有不同类型，应综合评估后选择最适宜的治疗方案。