腰椎间盘突出症和椎管狭窄症主要有保守治疗和手术治疗这两种方法。具体如下：
一、保守治疗
1.卧床休息：在出现椎间盘突出症、椎管狭窄后，躺在硬床上好好休息，于早期能缓解疼痛、双下肢无力等情况。
2.药物治疗：口服止痛药、神经营养药物以及脱水药物等，可起到缓解神经根受压、椎管受压的作用。
3.佩戴支具：佩戴支具能对缓解腰部肌肉痉挛发挥治疗效果。
4.牵引治疗：通过牵引可恢复椎间隙高度，进而缓解椎管狭窄和椎间盘突出症的症状。
5.局部封闭治疗：能通过局部封闭治疗来缓解疼痛、消除神经根水肿以及无菌性炎症等。
二、手术治疗
如果保守治疗无效，则可进行手术治疗。手术治疗方法多样，包含传统的开放手术和当前较流行的内镜手术。传统的开放手术有开窗手术、半椎板减压手术、全椎板减压手术以及椎间融合手术等。可依据病情的轻重来选择开窗手术或融合手术，需要医生根据具体病情选择最为适宜的方案。脊柱内镜是当下治疗椎间盘突出症的方式，因其创伤小、恢复快而被广泛应用，但要选择合适的适应症进行治疗。
总结概况提示：腰椎间盘突出症和椎管狭窄症的治疗手段包括保守与手术治疗，保守治疗有卧床、药物、支具佩戴、牵引、局部封闭等方法，手术治疗有传统开放手术和内镜手术，具体方案需根据病情选择。