发热头疼时需要采取物理降温或口服退烧药物等方式来缓解，以促进身体恢复。
一、物理降温：发热头疼可能源于受到冷空气刺激，或是细菌、病毒感染，这会导致免疫细胞受损以及神经功能紊乱，进而引起体温升高。此时应及时测量体温，若发烧在38.5度以下，可通过用毛巾擦拭额头、手脚心等部位来进行物理降温。因为这样可以利用水分蒸发带走热量，帮助降低体温，同时能在一定程度上缓解头疼症状。
二、口服退烧药物：当出现持续性高热时，可能会引发脑部血管痉挛，或者使脑部血液循环加快，从而导致头疼。这时要及时测量腋下体温，若发烧在38.5度以上，则可在医生指导下服用布洛芬缓释片、乙酰氨基酚等药物进行治疗。这些药物能有效降低体温，减轻因高热带来的一系列不适，包括头疼等。
总之，当出现发热头疼时要根据具体情况选择合适的降温方法，以缓解症状，促进身体康复。