孕期高血压需要注意以下方面来降低并发症风险、保障母胎健康：一、适度锻炼，其对孕期高血压管理很重要，可促进血液循环，保持孕期健康；二、合理饮食，孕期不严格限盐，肥胖孕妇不限制热量摄入，但要少吃高盐食物，适当增加蔬菜、水果摄入以保证营养；三、补钙，低钙摄入者需补钙；四、遵医嘱检查；五、抗凝治疗。
一、适度锻炼：孕期进行适度的锻炼意义重大。锻炼能够增强母体的心血管功能，促进全身的血液循环，这有助于为胎儿提供充足的氧气和营养物质，同时也有利于母体自身代谢废物的排出。通过锻炼，可以增强孕妇的体力和耐力，使孕妇在孕期能够更好地适应身体的变化，减少孕期的不适症状，如疲劳、腰酸背痛等。而且，适度的锻炼还可以调节孕妇的情绪，减轻孕期的焦虑和压力，对心理健康也非常有益。
二、合理饮食：在孕期，虽然不推荐对盐的摄入进行过于严格的限制，对于肥胖孕妇也不主张限制热量摄入，但依然要注意饮食的合理性。尽量避免食用高盐食物，如咸菜等，因为过多的盐摄入可能会加重高血压的情况。而适当增加蔬菜和水果的摄入，如菠菜、苹果等，可以为孕妇提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，满足孕期身体的需求。蔬菜和水果中的营养物质有助于维持身体的正常生理功能，增强免疫力，对母胎健康都起到重要的保障作用。
三、补钙：如果存在低钙摄入的情况，补钙是很有必要的。钙对于胎儿的骨骼发育以及孕妇自身的生理功能都有着重要的作用。充足的钙摄入可以减少孕期由于缺钙而引发的一系列问题，如抽筋等。
四、遵医嘱检查：孕期高血压患者需要严格按照医生的要求进行定期检查，以便及时了解血压的变化情况以及胎儿的发育状况。通过检查，可以早期发现可能出现的问题，并及时采取相应的措施进行干预，避免病情的进一步发展和恶化。
五、抗凝治疗：在必要的情况下，可能需要进行抗凝治疗，以防止血栓等并发症的发生。
总之，孕期高血压患者需要综合采取多种措施，密切关注自身和胎儿的健康状况，通过科学的管理和治疗来确保孕期的安全和顺利。