孕期高血压需要注意以下方面来降低并发症风险，保障母胎健康：适度锻炼、合理饮食、补钙、遵医嘱检查、抗凝治疗。
一、适度锻炼：
适度的锻炼在孕期高血压的管理中极为关键。通过锻炼可以有效促进血液循环，这对于维持孕期身体的良好状态有着重要意义。孕妇可以选择一些适合的运动方式，如散步等较为舒缓的活动，既有助于血压的控制，也能增强体质，为顺利度过孕期提供支持。
二、合理饮食：
在孕期，并不建议对盐的摄入进行过于严格的限制，对于肥胖孕妇也不提倡限制热量摄入。但要尽量避免食用高盐食物，比如咸菜等。同时应适当增加蔬菜（如菠菜等）、水果（如苹果等）的摄取量，以确保身体能够获得充足的营养成分，满足自身和胎儿的需求。
三、补钙：
低钙摄入（具体情况）与孕期高血压存在一定关联。补钙可以在一定程度上帮助调节血压，保障孕期健康。孕妇应根据自身情况，在医生的指导下合理进行补钙。
四、遵医嘱检查：
孕期高血压患者必须严格遵循医嘱进行各项检查。通过定期的检查，可以及时了解自身的血压状况以及胎儿的发育情况等，以便能及时发现问题并采取相应的措施进行处理，避免病情的进一步发展和不良后果的产生。
五、抗凝治疗：
根据具体情况，可能需要进行抗凝治疗。这有助于预防可能出现的血栓等并发症，保障血液循环的正常运行。
总之，对于孕期高血压，需要综合采取多种措施来进行管理和应对，以确保孕妇和胎儿的健康与安全。