经常头痛可能由多种原因引起，包括睡眠不足、神经性头痛、颈椎病等，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来改善。具体如下：
一、睡眠不足：若长时间熬夜，未获得充足休息，大脑处于疲劳状态，就易引发头痛。在日常生活中要注重休息，确保足够的睡眠时间，通常在休息后症状能逐渐得以缓解。
二、神经性头痛：多由精神过度紧张、焦虑导致，可能会影响睡眠质量而引起头痛。平时要注意放松心情，避免精神过度紧张。还可在医生指导下使用如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
1.布洛芬缓释胶囊：能缓解轻至中度疼痛，如头痛等，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
2.对乙酰氨基酚片：用于缓解发热，也用于缓解轻中度疼痛，如头痛等。
三、颈椎病：一般是颈椎退变、急性损伤所引发，可能出现颈部疼痛、僵硬，若症状较为严重，神经受到压迫则可能导致经常头痛。可采取按摩和针灸等物理治疗方法，同时也可在医生指导下使用甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解。
1.甲钴胺片：用于周围神经病等。
2.布洛芬缓释胶囊：同上述。
此外，还可能是高血压、颅脑外伤等原因引起，需要及时前往医院进行检查和治疗。
总结提示：经常头痛的原因多样，要根据具体病因采取相应的治疗措施。若头痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。同时，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯和心态，以预防头痛的发生。