足跟疼的原因通常包括年龄增长、过度使用、体重过重、跟腱炎、骨关节炎等，对此建议患者及时就医并对症治疗。
一、年龄增长：随着年龄不断增大，足跟部的关节、软骨以及软组织会逐渐出现磨损与退化的情况。对此，患者可以使用足跟垫或定制鞋垫，这样能提供额外的缓冲作用。
二、过度使用：长时间的站立、行走或是进行剧烈运动，会让足跟承受过度的压力和磨损。所以患者需要注意合理安排时间休息，避免过度使用足跟。
三、体重过重：过重的体重会大大增加足跟的负担，从而导致关节和软组织受到损伤。故而患者需要努力减轻体重，以减轻对足跟的压力。
四、跟腱炎：由于跟腱反复受到拉伸和收缩，进而引发炎症。患者可以在医生的指导下使用如布洛芬片、萘普生片等药物进行治疗。
五、骨关节炎：这是一种关节的慢性炎症，可能导致足跟关节出现炎症。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，患者应选择合适的鞋子，要能提供足够的支撑和缓冲，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
总结来说，当出现足跟疼时，要明确其可能的原因，然后根据具体情况采取相应的措施进行治疗和缓解，同时在生活中做好相关防护和保健。