做仰卧起坐肚子疼怎么回事

关键点:做仰卧起坐腹部会痛可能是正常生理现象,也可能是肌肉拉伤等原因,可通过应用药物、调整生活习惯等方式治疗,若为肌肉拉伤可使用萘普生、布洛芬缓释胶囊等药物,还建议适量运动及运动后热敷。

一、正常生理现象:在做仰卧起坐运动时,会对腹部肌肉产生刺激。体内会正常分泌乳酸,当活动量较大致乳酸分泌过多时,就会出现疼痛、酸胀等感觉,这是正常生理现象。

1.建议日常生活中要适量运动,避免过度劳累。

2.运动完可使用热毛巾进行局部热敷。

二、肌肉拉伤:准备活动不当、注意力不集中等可导致肌肉拉伤,会有局部肿胀、伤处疼痛等症状,从而出现做仰卧起坐腹部会痛的情况。

1.治疗可在医生指导下使用萘普生、布洛芬缓释胶囊等药物。

总结:做仰卧起坐腹部疼痛的原因多样,要明确原因后采取合适的治疗措施。若为正常生理现象要注意适量运动和运动后处理,若为肌肉拉伤则要在医生指导下用药治疗。