仰卧起坐后肚子疼，可能与腹部肌肉疲劳、腹部受凉、运动姿势不当等有关。
1.腹部肌肉疲劳：仰卧起坐主要锻炼腹部肌肉，如果运动强度过大或持续时间过长，可能导致腹部肌肉疲劳，引起肚子疼。这种疼痛通常是轻微的，休息后可逐渐缓解。
2.腹部受凉：运动时腹部暴露在寒冷环境中，或运动后喝了冷饮，可能导致腹部受凉，引起肠痉挛，出现肚子疼。
3.运动姿势不当：如果仰卧起坐时动作不规范，如抬起头部过度、用力过猛等，可能导致腹部肌肉拉伤或牵扯，引起肚子疼。
4.其他原因：慢性盆腔炎、腹部脏器扭转或破裂等疾病也可能导致仰卧起坐后肚子疼。
对于经常运动的人，如果仰卧起坐后出现肚子疼，且休息后不缓解，或伴有恶心、呕吐、腹泻等症状，应及时就医，进行腹部超声、CT等检查，以排除腹部疾病。
对于初次进行仰卧起坐或长时间未运动的人，应逐渐增加运动强度和时间，避免过度疲劳。运动时应注意保暖，保持正确的姿势。如果在运动过程中出现肚子疼，应立即停止运动，休息并进行适当的按摩，缓解疼痛。
此外，孕妇、患有慢性疾病（如心脏病、高血压等）的人群以及生理期的女性，应避免进行仰卧起坐等剧烈运动，以免对身体造成不良影响。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生的建议。