做了仰卧起坐肚子疼，可能与以下原因有关。
1.腹部肌肉疲劳：仰卧起坐主要锻炼的是腹部肌肉，如果运动强度过大或姿势不正确，可能导致腹部肌肉疲劳，引起肚子疼。
2.腹部肌肉拉伤：在做仰卧起坐时，如果动作过猛或用力不当，可能导致腹部肌肉拉伤，出现肚子疼的症状。
3.腹部受凉：如果在做仰卧起坐时，腹部受凉，也可能引起肚子疼。
4.其他：如胃溃疡、肠痉挛等疾病，也可能在做仰卧起坐后出现肚子疼的症状。
如果做了仰卧起坐后肚子疼，可以采取以下措施。
1.休息：停止运动，休息一段时间，让腹部肌肉得到放松。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在肚子疼的部位，缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腹部肌肉，帮助缓解肌肉紧张。
4.拉伸：进行一些简单的拉伸运动，缓解腹部肌肉的疲劳。
5.就医：如果肚子疼的症状持续不缓解，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，在做仰卧起坐时，应注意运动强度和姿势，避免过度疲劳和受伤。如果本身有腹部疾病，应在医生的指导下进行运动。