宝宝总是吃手不吃奶可能是处于口欲期，一般3-4个月大的宝宝比较常见。
生理发育阶段因素
口欲期表现：宝宝在3 - 12个月左右处于口欲期，这是正常的生理发育阶段。在这个时期，宝宝会通过嘴巴来探索世界，吃手是他们感知外界的一种方式。他们会把小手当作有趣的物体放入口中吸吮，此时可能会对吃奶的兴趣相对降低。一般随着宝宝年龄增长，对周围事物的探索方式逐渐丰富，吃手不吃奶的情况会有所改善。
口腔不适因素
出牙期影响：当宝宝处于出牙期时，牙龈会有瘙痒、胀痛等不适感觉。吃手可以在一定程度上缓解牙龈的不适，所以宝宝会更倾向于吃手而不太愿意吃奶。通常宝宝出牙期在4 - 10个月左右，可能会持续几个月时间。家长可以准备干净的牙胶让宝宝咬，来缓解出牙带来的不适，帮助宝宝恢复吃奶的兴趣。口腔炎症情况：如果宝宝口腔有溃疡、疱疹等炎症问题，吃奶时会因为疼痛而抗拒，转而通过吃手来获得一定的满足感。这时候需要观察宝宝口腔情况，若发现异常应及时带宝宝就医检查。
喂养方式不当因素
奶嘴或乳头问题：如果是母乳喂养的宝宝，乳头的形状、出奶速度等可能会影响宝宝吃奶；如果是奶瓶喂养的宝宝，奶嘴的流速不合适也会让宝宝吃奶不顺畅。当宝宝吃奶感觉不舒服时，就可能会更愿意吃手而放弃吃奶。家长要注意检查乳头或奶嘴的情况，确保喂养时宝宝能顺利吃奶。比如奶瓶奶嘴的孔径要合适，太大容易让宝宝呛奶，太小则会让宝宝吃奶费力。
环境干扰因素
周围环境嘈杂：当宝宝吃奶时周围环境比较嘈杂，有很多新奇的声音或事物吸引宝宝的注意力，宝宝就会分心去关注周围环境，转而吃手而不好好吃奶。家长应尽量为宝宝创造一个安静、舒适的吃奶环境，减少外界干扰，让宝宝能专注于吃奶。喂养姿势问题：不合适的喂养姿势也可能导致宝宝吃手不吃奶。比如喂养时宝宝感觉不舒服，身体姿势不恰当，就会通过吃手来调整自己的状态，而不愿意好好吃奶。家长要调整好喂养姿势，让宝宝处于舒适的状态吃奶。