一般来说，月经过后的一周以及下次月经来临前的一周属于安全期，但要是平时月经不规律，可能就难以明确安全期。
一、月经本质：月经是受卵巢周期变化和体内激素水平影响，所出现的子宫内膜周期性脱落与阴道出血现象。
1.月经规律情况：当平时月经较为规律时，排卵期通常处于两次月经中间，这样一来，月经过后的一周和下次月经来临前一周便是安全期。
2.安全期受孕可能：然而在安全期并非绝对不会意外受孕，即便处于安全期，若有性生活也应做好避孕措施。
二、月经不规律情况：要是平时月经不规律，那么卵巢随时都有可能排卵，也就无法明确安全期了。
如果没有生育需求，在进行性生活时可以通过戴避孕套或吃避孕药等方式做好避孕措施，以防意外受孕给自己带来不必要的伤害。同时，还要做好个人卫生工作，适当增加一些户外体育锻炼以增强自身体质，并且要保持良好的心态，不要过度紧张或抑郁。
总之，要清楚安全期的相关情况，根据自身实际做好相应措施，注意各方面事项。