一般来说，月经过后的一周以及下次月经来临前的一周属于安全期，但如果月经不规律，可能就难以明确安全期。
一、月经是受卵巢周期变化和体内激素水平影响而出现的子宫内膜周期性脱落与阴道出血现象。若平时月经较为规律，那么排卵期通常处于两次月经中间，由此月经过后的一周和下次月经来临前一周可视为安全期。然而，安全期并不意味着绝对不会意外受孕，即便在安全期有性生活也需做好避孕措施。
二、倘若平时月经不规律，卵巢可能随时排卵，这样就无法确切知晓安全期。
如果没有生育需求，在性生活时可通过戴避孕套或服用避孕药等方式做好避孕措施，防止意外受孕给自己带来不必要的伤害。同时，要做好个人卫生工作，适当增加户外体育锻炼以增强自身体质，还要保持良好心态，避免过度紧张或抑郁。
总之，要清楚了解安全期的情况，根据自身月经规律与否采取相应措施，并且重视避孕和个人健康。