男人更年期通常在40~55岁左右开始出现，常见症状有这些：
情绪与精神方面的症状
情绪波动大： 可能会变得容易烦躁、焦虑，比如原本性格温和的人，可能会因为一点小事就发脾气。有的还会出现抑郁倾向，整天情绪低落，对很多事情提不起兴趣。睡眠障碍： 入睡困难是比较常见的，躺在床上很久都难以入眠。就算睡着了，也容易多梦，睡眠质量差，导致第二天精神萎靡，影响日常生活和工作。
身体机能方面的症状
体能下降： 体力不如以前，容易疲劳，稍微活动一下就感觉很累。比如以前能轻松爬几层楼梯，现在爬一层就气喘吁吁。肌肉也会慢慢松弛，力量减弱，比如握力可能不如以往。性功能改变： 性欲可能会减退，勃起功能也可能出现问题，比如勃起不坚挺或者勃起时间缩短等情况。同时，精子的质量和数量也可能会有所下降。
心血管与代谢方面的症状
心血管不适： 可能会出现血压波动，有的男性会发现自己的血压比以前不稳定了，偶尔会升高。还可能感觉心悸，心跳会变得不规律，有时候会莫名感到心慌。代谢变化： 脂肪代谢可能出现问题，容易发胖，尤其是腹部容易堆积脂肪。糖代谢也可能受到影响，胰岛素的敏感性降低，有患糖尿病的风险增加。