男人更年期一般在40~55岁左右开始出现，常见症状有这些。
情绪与精神方面症状
情绪波动大： 男人更年期时，约50%左右的人会出现情绪上的明显波动，容易变得烦躁、焦虑，比如原本性格温和的人可能会因为一点小事就大发雷霆。注意力不集中： 会发现自己很难像以前那样专注地工作或学习，常常走神，影响工作效率，比如在处理文件时，容易遗漏重要信息。
身体机能方面症状
体能下降： 体力不如从前，以前能轻松完成的体力活动，现在做起来会感觉吃力，像爬几层楼梯就气喘吁吁。性功能改变： 约30%~50%的男性更年期会出现性功能减退，比如勃起功能不如以往，性欲也可能降低。
睡眠方面症状
睡眠质量下降： 入睡困难比较常见，晚上躺在床上很久都难以入眠，即便睡着了，也容易多梦，睡眠浅，导致第二天精神萎靡，影响日常生活和工作状态，比如白天工作时无精打采，影响工作表现。
其他方面症状
毛发变化： 部分男性更年期会出现毛发改变，比如头发变得稀疏，尤其是头顶部位，胡须生长也可能变得缓慢，没有以前那么浓密。心血管系统变化： 可能出现血压波动，比如原本血压正常的人，此时可能会出现血压升高的情况，同时可能伴有心悸等症状，偶尔会感觉心脏跳动异常。