脊背凉可能由多种原因引起，包括天气转凉、体质虚弱、骨质疏松等，日常要做好护理。
一、天气转凉：在进入秋冬季节时，天气会突然转凉，如果没有良好的保暖举措，就容易出现脊背发凉、腿脚发凉甚至浑身发冷等情况。所以需要及时增添衣物，以有效预防受凉感冒。
二、体质虚弱：平时体质较弱的人，其体内血液循环和新陈代谢相对缓慢，当天气发生变化时，往往会表现出四肢冰冷、皮肤发凉甚至发紫等不良反应。这类人群可以适度进行一些户外运动，像是跑步、登山、爬楼梯等，这有助于增强体质，提升身体抵抗力。
三、骨质疏松：背部若有骨质疏松现象，会刺激周围软组织，在机体受凉后会引发背痛、脊背凉、肌肉组织痉挛或活动受限等状况。可以在医生指导下使用洛索洛芬钠片、阿仑膦酸钠片、阿法骨化醇软胶囊等药物进行治疗。
此外，还有可能与感冒、甲状腺功能减退症等有关，一旦身体出现不适，务必及时前往医院就诊。
总之，当出现脊背凉的情况时，要考虑多方面原因，根据具体情况采取相应的措施，如有必要应及时就医诊治。