每天早上醒来后背疼，这通常与不良睡姿、着凉、筋膜炎等有关，需及时医治。
一、不良睡姿：若未保持正确睡姿，可能致使后背处血液循环受影响，进而引发暂时性疼痛。一般活动一天后疼痛或有减轻，但第二天起床可能又会出现。所以要保持良好睡姿，避免老是朝一侧睡。
1.不良睡姿为何会引起后背疼：因不正确的睡姿会对后背的血管等造成压迫，阻碍血液正常流动，导致局部肌肉等得不到充足的血液供应，从而出现疼痛。
2.如何改善不良睡姿：可以选择合适的床垫和枕头，保证睡眠时身体的自然舒展和支撑；养成良好的睡眠习惯，尽量保持仰卧或侧卧且左右交替等。
二、着凉：若不注重后背保暖，让后背组织受冷风侵袭，可能造成暂时疼痛、麻木感等状况，还可能刺激局部软组织。故而要多留意后背保暖，避免受凉，也避免长期处在寒冷潮湿环境。
1.着凉导致后背疼的原理：寒冷刺激会使后背的肌肉等收缩、痉挛，引起疼痛，还可能影响局部代谢，产生不适。
2.预防后背着凉的措施：根据天气适时增减衣物，尤其注意后背的防护；在寒冷环境中可使用保暖器具等。
三、筋膜炎：指筋膜组织发炎，多有疼痛、僵硬等表现，着凉或剧烈运动时疼痛可能加重。可遵医嘱用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，也可通过按摩或热敷缓解。
1.筋膜炎的具体症状：除了疼痛和僵硬外，可能还会有局部肿胀、活动受限等情况。
2.治疗筋膜炎的其他方法：物理治疗如超声波、激光等，以及适当的运动康复训练等也有助于恢复。
此外，还有可能是强直性脊柱炎等原因造成的，务必及时诊治，以防给正常生活带来不良影响。总之，对于早上醒来后背疼的情况要重视，明确原因后采取合适的应对措施。